Postura e benessere
Lo stress fisico al quale è soggetto il nostro corpo nella vita di tutti i giorni ci porta ad assumere cattive abitudini e posture scorrette. In questo corso miriamo a farvi prendere coscienza del vostro corpo nello spazio, ricercando l’allineamento posturale attraverso l’allungamento e il rilasciamento dei muscoli e la loro tonificazione.
Corso indicato per coloro che soffrono di patologie legate alla colonna vertebrale (protusioni, ernie, sciatalgie, lombalgie, ecc), ma anche per coloro che sentono il bisogno di dare attenzione e sollievo a questa fondamentale parte del corpo.
Istruttrice:
Elena Zoccatelli
Diplomata I.S.E.F., dal 2001 svolgo attività in palestra come preparatore atletico e chinesiterapista per i bambini e per la terza età.
Dal 2005 svolgo l’attività di massofisioterapista e dal 2013 quella di osteopata.
Orari:
- lunedì: 09:00 – 10:00
- lunedì: 19:00 – 20:00
- mercoledì: 16:00 – 17:00
- giovedì: 09:00 – 10:00
- giovedì: 19:00 – 20:00